Läckra hallon

Ett bär som verkligen är älskat i Sverige är hallon. Det har odlats sedan medeltiden men växer också i vilt tillstånd. Det finns många saker som förvånar med hallon och det finns många hälsofördelar. För att börja från början så är inte hallonet ett bär utan det är en frukt som är släkt med rosor. Trots att de är så söta och innehåller flera sockerarter så är det faktiskt mindre mängd socker i dem än i tillexempel äpplen. Hallonsmaken verkar passa de flesta för hallon återfinns i det mesta från godis och bakverk till sylt och i tobak hos cigge.se. Givetvis finns det även hallon i ett flertal hälsokostprodukter. Ett exempel är fröolja från hallonens frön som innehåller ett naturligt skydd mot solen. Det finns även teer som är bryggda på bladen från hallon. Några av de nyttiga ämnen som finns i hallon är C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Som kvinna ska du äta hallon om du lider av smärtor i samband med menstruationen. Det finns även antocyaniner som skyddar dina blodkärl och hallon är även bra för exempelvis hjärnan och skyddar mot inflammationer.