Bli mer hälsosam med frukt och grönt!

  • 20 Aug, 2020

Att äta mer frukt och grönt är ett bra sätt att leva ett mer hälsosamt liv. Hur mycket grönsaker och frukter äter du varje dag? Om svaret är "inga alls" eller "väldigt få" så finns det mycket utrymme för förbättring! Speciellt barn kan tycka att det känns tråkigt att behöva äta mer frukt och grönt. Men när man blir äldre så förstår man snabbt att det finns en hel värld av alternativ att utforska. Oavsett vad du föredrar för smak eller konsistens så kommer du snabbt att finna frukter och grönsaker som kommer passa ditt smaksinne. För att göra dig mer välbekant med smaken av frukt och grönt så kan du dessutom tjuvstarta genom att exempelvis testa på drycker eller andra produkter med fruktsmak. Det finns exempelvis e-juice till e-cigaretter som smakar allt ifrån vattenmelon till äpple. Du kan bland annat testa på sortimentet från cigge. Ett annat alternativ är att göra dina egna smoothies. Det är både billigt, snabbt och enkelt!

Frukt och gröntGrönsaker och frukt